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吃零食对身体有什么害处???
她经常吃零食,导致都不怎么吃饭,更夸张的说她家里还有一个装零食的筐,筐空了她就会去扫购很多零食回来。想问下经常吃零食有什么害处?
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推荐答案 2014-04-27
经常吃零食不好 为什么呢 我说以下几点: 1、影响环境。零食虽美滋滋地吃完,但是包装袋随手一扔,美丽整洁的校园就被污染了。难道你们没看到随处都有垃圾吗? 2、浪费钱。每天一元,一年就是三百多元.你们想过没有,钱是爸妈不分昼夜、加班加点辛苦赚来的,不能随便乱花钱。同学们,让我们一起行动起来,改掉吃零食的习惯,保护我们的健康与环境。 3、影响健康。大多数零食生产厂家不正规,安全措施不到位,吃了对身体有害。 (1)青少年胃容量有限。零食吃多了,尤其在饭前吃零食,特别是吃甜食,必然影响食欲和进食量。 (2)由于吃零食影响了对正餐的食欲,必然会影响对所需营养素的全面摄取。久而久之,便造成营养失调或营养不良,而影响其生长发育和健康。 人体所需的营养,主要是从每日三餐的食物中摄取。如果三餐吃饱、吃好,基本营养素能够得到保证,无须再加零食。另一方面从零食中不可能全面摄取所需的营养素,以含维生素和微量元素的宝库:蔬菜来说,任何零食都难以补偿,而人体长期不吃或吃得不足,就会造成代谢障碍,严重地影响青少年的身体健康和生长发育。 (3)零食吃多了必然增加胃肠的负担。消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程,消化系统有其自身的节律,如果平时总吃零食,破坏了三餐进食的规律,不但加重胃肠的负担,还会引起消化功能的紊乱。对于消化能力较弱的人,必然会引起食欲下降,消化不良而导致消化系统的疾患。 再说,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致孩子营养不良。另外常吃零食,由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致孩子味觉迟钝,以致一般的饮食根本不足以引起孩子的食欲。长期食欲不好,会影响孩子的生长发育。因此,一定要设法戒掉孩子吃零食的习惯。
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第1个回答 2014-04-27
很容易生病,营养不良,搞不好吃上火的零食,辣的零食太多,会导致肝有问题的!吃甜的零食太多会导致肥胖,肥胖会导致有糖尿病! 你还是劝告她不要吃这么多零食了!
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经常
吃零食对身体有什么
影响?
答:
1、经常的吃零食,
会改变自身的饮食习惯
,有的人总是在吃零食,所以在吃正餐的时候,就会吃的很少,甚至不吃正餐,这样就会
打乱胃肠消化活动的规律
。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,但每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就会分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,从而影响正常营养的吸收...
吃零食对身体有什么害处???
答:
3、影响健康
。大多数零食生产厂家不正规,安全措施不到位,吃了对身体有害。 (1)
青少年胃容量有限
。零食吃多了,尤其在饭前吃零食,特别是吃甜食,必然
影响食欲和进食量
。 (2)由于吃零食影响了对正餐的食欲,必然会影响对所需营养素的全面摄取。久而久之,便造成营养失调或营养不良,而影响其生长发育...
吃零食
的
危害有哪些?
视频时间 00:29
吃零食对人体有哪些害处?
答:
坚果的油脂含量高,从40%到80%不等,而且坚果好吃,一不小心就容易过量了。此外,经烘焙、加盐或加上一层糖酱的果仁,破坏了果仁原有的营养,建议食用原味坚果。选购坚果时要留意是否有霉变,霉变的坚果
对人体
非常有害。过多地
吃零食对
我们的身体百害而无一利,因此我们要注意节制,如果可以的话,就尽量不要...
零食吃
多了
对身体有
那些
坏处?
答:
第一、经常吃零食,会破坏正常的饮食习惯,
打乱胃肠消化活动的规律
。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常...
经常
吃零食对身体有哪些
影响?
答:
经常
吃零食对身体
的影响是多方面的,包括以下几个方面:增加体重和肥胖风险。零食通常含有高热量、高脂肪、高糖分等成分,如果长期大量食用会导致能量摄入过多,从而增加体重和肥胖的风险。肥胖不仅影响外貌美观,还会增加患上心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。降低免疫力。零食中往往缺乏蛋白质、...
小孩吃那么多汉堡和薯条,这对小孩的
身体有什么
影响?
答:
其次再加上你没有运动的话,那你只有发胖的可能,而没有瘦下去的可能了。二:经常吃汉堡和薯条的话,会导致
身体
营养不良。偶尔吃汉堡和薯条其实是没
有什么
大问题的,而经常吃的话,问题就大了。你经常
吃零食
的话,就代表主食摄入的少,比如大米这类东西,因为汉堡和薯条已经让你吃饱了。而汉堡和薯条...
吃零食对身体有什么危害?
答:
吃零食对身体
最大的
危害
就在于很多零食中含有大量的添加剂,这些添加剂如果吃多了对身体会产生不好的影响,而且零食中含有大量的油和糖分,所以吃零食也要适度平常饮食最好还是以多吃水果蔬菜以及主食为好。
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