如果你年轻，害怕一个人吃饭很正常，如果是年纪大人就不正常了(这里不提)。
人是群居动物，天生喜欢一起热闹，一个人时常常感到孤独是正常的。害怕一个人吃饭是害怕孤独的表现。如果是说一个人吃饭不知道吃什么、到哪儿去吃?那得问你身边的吃货朋友啊！
年轻人心智还不够成熟，意志也不一定坚定，也不是每个人都有太大的追求，尤其是女孩子往往依赖性强，一个人独处时，孤独会感油然而生。这得通过提高自己的修为和不断历练，随着年龄的增长慢慢缓解。
可以有淡淡的忧伤，但不能让自己感到特别孤独，副作用很大的，会让人消沉，得及时排解。
让吃饭在轻松的闲聊中度过。尽量找朋友一起吃(AA制比较好)；在单位食堂吃(有的话)；在定点饭店吃(去多了老板、服务员会陪你说话)；哪儿热闹到哪儿吃...
充分关注吃饭的意义，而不是场景。你的健康和美丽相当大程度取决于饮食，所以吃好才是对自己好！把心思放在吃什么才有营养上，你会吃得更香，自然孤独更少。
你可以偶尔来个“灭此朝(中/晚)食”试试。饿的时候吃饭，你是无暇他顾的，自然就不会“害怕”了！
不用担心，你找好对象后就没这事了！让我们为你现在瞎操心！
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