我是一个男生腿有点粗腿上不是那种肥肉尤其是小腿是很结实的肌肉。穿小脚裤会感觉腿蹦的比较紧。我

我是一个男生腿有点粗腿上不是那种肥肉尤其是小腿是很结实的肌肉。穿小脚裤会感觉腿蹦的比较紧。我平时比较喜欢运动，像骑行跑步游泳会经常去做。真的想让腿瘦一点，求大神啦！

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推荐答案 2015-06-15

健康的瘦肌肉腿方法：
1、每天坚持不骑自行车等运动，改成每周一次坚持慢跑30分钟；
2、每天坚持喝560ml水；
3、每天中午和晚餐先喝汤后吃饭，多吃蔬菜少吃肉；
4、每天早餐一小时后坚持吃一个苹果；
5、每天坚持不吃甜品、宵夜、油腻食品；
以上是我的健康瘦肌肉腿方法，祝您成功！。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2015-06-15

由于骨骼的粗大跟精肉的关系，遗憾的告诉你，减不了了

第2个回答 2015-06-15

男孩子要求腿细干嘛，你确定不是你骨头大？

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