肾虚吃什么补

如题所述

①肾虚盲目补养更伤肾,肾虚以肾阳虚、肾阴虚为常见。主张先找老中医辨证四诊,辨明肾虚类型和肾虚轻重程度,在辨证调度。    ②肾阴虚要以养阴为主,留意“增液”,除了能够吃些荸-荠、百合等养阴润燥的食材外,还能够在老中医指导下用一些“龟板”“鳖甲”
等气味厚重的食-材或药-物来养液、增液。    ③肾阳虚以养阳为主,能够多吃一些温阳补肾的食物。姜片、黑芝麻、狗肉、牛骨髓等食物。    ④肾虚调度还要重视节气、有利地势位置等要素,比方我们常说,冬吃萝卜夏吃姜,如果阳虚的人在冬季吃萝卜,病况会落井下石。同理,阴虚的人即便在夏日吃姜,也起不到进补的效果。因而,肾虚调度不能盲目,主张中医辨证四诊,谨遵医嘱调度。
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第1个回答  2020-10-23

肾虚怎么办,一个妙方小茶饮,补肾活血

第2个回答  2019-08-01
第3个回答  2014-07-17
菊花粥: 取糯米150克,决明子15克,鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升,煮沸30分钟后去渣,再加水和米一起煮粥,待熟时加入菊花再煮开,加油盐或冰糖调味食用。 菊花肉丝: 鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切薄丝;鸡蛋去黄,水豆粉等调料兑成汁。炒锅烧热,放入猪油50克,待油五成热时放入肉片,再把兑好的汁搅匀倒入锅内,先翻炒几下,接着放入菊花,翻炒均匀,熟即起锅食用。
菊花猪肝汤: 枸杞150克,菊花60克,鲜猪肝300克,盐、味精少许。先将鲜猪肝洗净切片,放入热油锅内略煸,加菊花水(菊花用纱布单包加水1000毫升武火煮沸15分钟,取出纱布袋,枸杞武火煮沸,15分钟后改用文火,熟时放盐、味精调味)。
菊花火锅: 苏杭一带的名馔,它将鲜菊花瓣浸于温水中漂洗,捞起放入竹篮里滤净。暖锅里盛着原汁鸡汤或肉汤,桌上备有生鱼片或生鸡片。将鱼片或肉片投入锅时,须抓一些菊花瓣投入汤中,鱼片鸡汤加上菊花“三合一”所产生的清香和鲜美,特别奇特,令人胃口大开。
第4个回答  2014-09-05
枸杞对于肾虚者有很大的调养作用。需要的话私聊
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