当自己或者身边的人遭受心理危机时,如何进行心理危机干预？

Question

如题所述

Answer 1

心理危机干预的具体方法在现如今已经越来越普遍，它会给人一种心理压力或者造成的突发事件越来越多。它主要是以紧急的解决当前问题为主要目标，比如爆炸受伤、烧伤等个体需要心理危机的紧急介入，给患者一定的安全感，一般会在心理危机干预当中进行实施。先建立信任关系。信任是心理干预的前提条件，尤其是对于自恋型人格，习惯于自说自话。有两种建立信任需要了解的情况：一、有的咨询者恐惧夸大事实，干预时就要多传递积极面，安慰他问题不大；二、自恋型人格的咨询者，只是把干预者当成一个机械的陈述对象，干预者不能听之任之，而要反向咨询，把他当成干预者，分析自己的问题。

有一种明朗直观的咨询方法叫倒问法。就是假设令咨询者痛苦的事发生了，问他会有什么后果，一直问到他思维阻抗的地方，便是症结所在。

Answer 2

要进行心理干预的话，你就要跟他说你要放松心情，心情要如何平静，就是观察自己的呼吸，把所有的精力都放在呼吸上面，不是想现在悲伤或者难过的事情，通过一段时间的观察之后就能够达到平缓心情，其实这个方法每个人都可以用。

Answer 3

当你自己或者身边的人遭受到了心理危机，你应该好好安慰对方，跟他们谈谈心，让他们走出困境

Answer 4

当你自己或者身边的人遭受到了心理危机，你应该好好安慰对方，跟他们谈谈心，让他们走出困境

Answer 5

让自己或者身边的人遭受心理危机时，可以用发泄的方式喊叫。拳击这样就能够有所解脱，实在不行借助于心理医生。