早餐一碗米粥午餐两片面包晚餐一碗米饭可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

你早上一碗米粥，午餐两个面包，晚餐一碗米饭，可以吗？我以为是可以的，我认为早上一碗米粥，再加两个鸡蛋，一个小咸菜，中午一个份面包，再加一碗粥，晚餐一碗粥就可以了，就够吃的了，所以晚，吃得好，中午吃得饱，晚上少吃一点，所以晚上喂吃多了不好消化，所以尽量少吃一些

Answer 2

你好！你这一日三餐，一点蔬菜也没有，并且一点肉蛋也没有，光吃主食，你的营养是跟不上去的，营养跟不上去，身体的能量也就跟不上去的。
如果是为了减肥，营养也要跟着上去。最起码来说，早餐一碗米粥，也要加上1个鸡蛋，再吃一点小咸菜。午餐，如果你要吃两片面包，最少还要喝一袋纯牛奶，再加上1些蔬菜。
另外，每周最少要吃3至5两瘦肉，这样可以让你身体不会缺铁，如果身体缺了铁就会造成贫血状态。出现的症状就是：头晕、低血压、低血糖、面黄肌瘦等。

Answer 3

你在节食减肥吗，没有什么营养，身体会受不了的。身体很重要，没有好的身体就什么也做不了，胖点没关系，很富态的。