生气是最无用的发泄，遇到让人生气的事，怎么让自己不会被怒气冲昏头脑？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

王小波曾经说过这样一句话，就是当你自己无能的时候，就是你最生气的时候的表现，所以在现实生活当中，很多人都把生气理解为一种无用的发现，尤其是在遇到一些让人生气的时候，我们更需要做的就是学会去控制自己，不让自己被怒气冲混了头脑，做出一些比较冲动的行为，那么怎么样做才能够让自己不被一些生气的情绪支配呢？

学会及时的冷静是非常重要的。很多人生气就会上头，那么上头了之后就会做出一些自己都无法预料的事情，就是自己难以控制的，这是未知的事情，所以在现实生活当中，当我们遇到一件让自己非常愤的事情，更多的时候需要立马的让自己冷静下来，最好的方法就是走到一个空旷的地方，放空一下自己，这样也能够让自己很快的冷静下来，如此也能够去熄灭一些愤怒的火苗。

转移自己的注意力，有时候沉默是金。其实我们在跟父母相处的过程当中都会发现，有时候父母做的一些事情，可能要会让我们非常的暴躁，但是出于对父母的尊重，我们不可能跟他破口大骂，也不可能跟他撕破脸皮大吵大闹，这个时候你要做的就是明白，有时候沉默是金，当你明白你们之间有代沟，你怎么讲他都不懂的时候，那么这个时候你要转移自己的注意力，不要让你自己沉浸在这个愤怒的情绪当中。

学会控制自己的情绪，做自己情绪的主人。美国著名的心理学家卡纳吉曾经说过，每一个人都有面对愤怒的时候，那么这个时候真正要做的就是学会掌控自己的情绪，做情绪的主人，不要做情绪的努力，被情绪所操纵成为情绪的没人，这是非常重要的，也是现实生活当中每一个人都必须要去休息的一门课程，因为只有这样，你才能够更好的去理解生活，各种各样存在的事情。

Answer 3

遇到让人生气的事，先不要急着做出任何决定，让自己缓和一下心情， 不要被自己的怒气冲昏了头脑，等心情平和了再去解决。

Answer 4

遇到会让自己生气的事情，这个时候需要理性地告诉自己这个事情还有别的解决方式，并且心里暗示自己需要冷静对待。

Answer 5

生气真的是会伤身体，为了自己好，学会心态放平和，什么事情都不要太在意，一切都是浮云。