每个人的压力都是来源于自己，如何才能放松自己？

Question

如题所述

Answer 1

学会在生活中放过自己，不要与自己斤斤计较。

每个人在生活当中都有许多压力，而这些压力大多都是源于我们自己。我们想过上更好的生活，我们想拥有更美的未来，我们不断给自己压力，让自己在前行中越来越疲惫。

生活中学会放过自己，不要因为无能为力让悔恨淹没你的心。

每个人生活当中都会有一些事让人无奈，在这种无力的时刻，我们要学会放过自己，千万不要被悔恨所折磨，因为这毫无意义。与其浪费时间在悔恨之中，不如踏踏实实提高自己，不要让自己再经历这样的无力。

我曾经有过这样的人生经历，那时候异地恋的两个人即将要走向分手，我想要去挽回，可是却再也找不到他，心中有悔恨也有无力，可最多的还是对自己无能的嘲讽。

我花了很长时间才走出那段阴影，之后我慢慢学会在生活中放过自己，有些事并不单单由我们决定，有些人离开就离开，不需要有阴影。

生活中不要和自己太过计较，人生总是难得糊涂。

自从走进婚姻生活以后，我对自己是越来越抠门了。或许是因为赚的太少，或许是因为家庭支出需要的太多，我手中总是有些拮据，让我一直都有些对金钱特别在乎。

可是我不想降低家人的生活质量，于是我只能在我自己需要花钱的地方尽可能节省。我已经戒烟戒酒几年也没有买过新衣服，有时候想想感觉眼泪都快掉下来了。

但是我在生活中很少去想这些事，因为我觉得人生还是糊涂一些比较好，很多事想太清楚，总是会多增烦恼。

我们的生活也是如此，有些时候糊涂一些也好，很多事总是搞不清楚，搞清楚之后或许只会给自己带来伤害。

其实在生活中放松自己，每个人都需要拥有属于自己的心情舒缓方式，或许是大喊大叫，或许是歇斯底里，或许是一个人宅在家里哭泣。可只要你还能不断向前，一切就都还有转机。

多给自己一个机会，你的人生才能更精彩。

Answer 2

放松自己的方式其实有很多，比如：去爬山，看一看日出的时候 这是非常治愈的。还有听一些舒缓的音乐、画一幅画、练几篇字、写几篇文。总之，让自己沉静下来

Answer 3

当自己有压力的时候，不要紧盯着这件事情不放，最好是转移注意力去做一点别的事情缓解一下。

Answer 4

要多跟自己的亲朋好友聊天谈心，要多出去运动运动才能够放松自己，减轻压力。

Answer 5

想要放松自己，那么就是自己应该努力的去把自己压力倾诉出来，可以出去走一走逛一逛，这样都能放松自己。