跑步的最佳时间究竟是晚上还是早上？

Question

如题所述

Answer 1

早上跑是最好的，尤其是晨跑，早上不要吃任何饭就应该下楼去跑步。是最好的时间。

Answer 2

最佳的时间应该是在早上，而且早上跑步也能够呼吸非常新鲜的空气，而且也能够起到锻炼身体的效果，同时也能够增强体质。