冬天应该吃什么？
民间有句俗语：冬令进补，春来打虎。说的是从冬至开始科学养生，有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。
中医理论认为人和自然界是一个统一的整体，自然界的规律也会在人身上体现，春生夏长秋收冬藏，人体也如此，冬天要藏精，就像农民在冬天给土地施肥，土壤肥沃，来年播种，庄稼就会长得茁壮。对于人体来说，冬天是生机潜伏，阳气内藏的季节，在四季中属于保养和积蓄的阶段，人们食欲大增，脾胃运化旺盛，此时进补能最大程度地发挥补药的作用，补虚扶弱，强身健体。所以，民间有冬令进补，来春打虎的说法，形容冬天补得适合，人的体格变壮。
每年冬天都是进补的好时节，有很多人会选择补益类的中药泡酒。中药泡酒在我国已有几百年历史。
现在很多人都觉得酒伤身伤肝，这是不客观的。其实酒它是一种饮料，属于食品。适度饮酒，是可以暖中和胃，活络气血、串通筋骨、滋润皮肤、去除寒邪、强身健体、延年益寿的。因此自古以来就有“酒为百药之长”的说法。
何为适度呢，每天不超过1两，5钱左右足矣。这个量是保健量，不会伤身。凡事要有个度，喝酒也是，适度则益，过量则害。“少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃失精，生痰动火。”
酒也是一种很好的有机溶酶，它能使大部分水溶性物质,以及一些水不能溶解的某些物质溶于酒中。因此，咱们古人就利用酒的这一特性，将酒浸泡药材做成药酒，使中药材里大部分各种不同的有机物质溶解出来，以发挥药材的治疗作用。在唐宋时期，就开始用米酒浸泡药材做药酒，据说，药王孙思邈长寿的原因就和他饮用药酒有关。而到了清代，渐渐用白酒来浸泡。现代大多数的药酒也是以白酒做为药引。
冬令饮药酒，既能御寒，又能防病。《千金要方》载：“冬服药酒两三剂，立春则止，此法则终身常乐，则百病不生。”又因其制作简便，很适合家庭自制，“药酒养生”就备受世人推崇了。药酒。
大家不妨结合自己的情况，酌情饮用。
这里介绍一款几种泡制方法简易、冬令服用强身滋补的大众
枸杞酒枸杞子120克、白酒1000克。将枸杞子洗净晾干，与白酒共置于容器中，密封浸泡10天以上服用。每日饮2次，每次10毫升至20毫升，具有明目清火等功效。
杜仲酒杜仲50克、丹参50克、川芎30克、白酒1000克。将杜仲等药切成块状与白酒密封浸泡20天，用纱布滤清后饮用。每日饮2次，每次15毫升至20毫升，有活血化淤、强壮肌体作用。
虫草酒冬虫夏草15克、白酒1000克。将冬虫夏草捣碎，注入白酒，密封浸泡15天以上。每日饮1次，每次10毫升，有补肾益肺之功用。
宁心酒桂圆肉100克、桂花24克、白糖48克、白酒1000克。药物入容器，注入白酒，密封浸泡10天后服用。每日2次，每次20毫升至30毫升，具有宁心安神等功效。
胡桃酒胡桃仁20克、杜仲、补骨脂各60克、小茴香20克、白酒1000克。将药物切成小块后，注入白酒，密封浸泡15天即成。每日2次，每次20毫升至30毫升，具有温阳补肾固精的功效。
鹿茸酒鹿茸30克至40克、白酒1000克。密封浸泡2周后取酒饮用。每日2次，每次15毫升至20毫升，具有补阳益肾、强盘健骨的功效。
龙眼肉酒龙眼肉250克，置于2000毫升白酒中，密封浸泡30天后开始饮用。每日2次，每日饮10毫升至20毫升，具有补益心脾、活血补血等功效。
茯苓酒茯苓60克、白酒500毫升。将茯苓切片装入纱布袋再放入酒瓶内，浸泡7日即成，有补虚益寿、强筋壮骨之效。
菊花酒甘菊30克、干地黄10克、当归10克、枸杞子20克、白酒500毫升。将上述药物洗净装入纱布袋，放入酒瓶内浸泡7日即成，有醒脑明目作用。
冬季服药酒一般每日早晚各服一次，药酒性温偏热，每次饮用宜10毫升至30毫升不可过量。饮用补酒类药酒，忌与萝卜、葱、大蒜等同服。感冒、发热、孕妇、妇女经期应停药酒。此外，高血压、心脏病、肝脏病、严重溃疡病患者也应慎服药酒。
温馨提示：冬季饮酒、就选勇士的荣耀酒
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