（1）手掌支撑头的后部，另一手的拇、中指从左、右分别按压鬓角、太阳，然后头向后仰，使脑部血供和脑压得到调节，头痛得以缓解。
最后双手握拳，用指头轻轻敲打头皮，使头皮松弛为度。
（2）拇指点按印堂，上推至百会，点1分钟，反复多次；再用双拇指点太阳穴，双中指勾风池穴，并双指前后对压3～5次；再点风门、大椎、合谷、太冲穴多次；最后用十指行头部梳法，雀啄头部30～50次结束按摩。
（3）三叉神经痛的自我保健按摩方法如下。自我按摩头面部，以拇指或食中指按揉阳白、鱼腰、太阳、四白、上关、下关、承浆等穴各1～2分钟，双手交替拿揉曲池、合谷、内庭，用拇指点按太冲、太溪。