第1个回答 2010-04-17
好丽友巧克力的热量很高，其他的都还好，不过经常这样吃早餐，你也会胖的。
第2个回答 2010-04-17
1.好丽友.派 热量：129 大卡（每30.0克）
2.如果你很喜欢吃吐司，要是可以的话，你可以选择杂粮吐司，比较健康。或者全麦土司也是不错的。
相对面条来说土司的热量还是可以的，所以放心吃吧没有关系的，高温可以让脂
肪消耗哦。一片面包是120千焦
面包热量一般都不低呢，相对土司还好了！
面食跟蛋白质不要混吃，发胖很厉害
热量不是发胖的关键，生活习惯造成的哦。
白面包 1 片 120
法国面包 1 片 80
脆面包 1 块 25
甜面包 1 个 210
咸面包 1 个 170
3.全脂牛奶225毫升含热量150千卡
低脂牛奶240大毫升约含120大卡.
营养信息
营养素每100克
热量60.23大卡
碳水化合物5.50克
脂肪3.30克
蛋白质3.30克
纤维素0.00克
4.思朗的粗纤维消化饼，奇宝消化饼，均然消化饼，
一天最多不超过50克，一块消化饼有110千卡的热量哦
一块粗纤维饼干的热量是70，两块就是140，所以还好啦！
5.火腿肠的热量(千卡) 212 。半根是100的热量
瘦火腿 2 片 (60克) 70
煎香肠(牛) 2 条 375
煎香肠(猪) 2 条 440
意大利香肠 2 片 150
德国香肠 2 条 90
热狗肠 1 条 150
蒸腊肠 2 条 310
莎乐美肠 4 片 195
以上一共热量是多少，这个要你自己看吃的事那种，牛奶是全脂的还是脱脂的，或低脂的
第3个回答 2010-04-19
一个好利友巧克力派:129大卡，
三片牛奶吐司面包：225大卡，
特仑苏牛奶：160大卡，
两小块粗纤维饼干：90大卡，
半根火腿肠：65大卡
总共：669大卡
一天只吃这些不会发胖，因为成年人一天的摄入量要在1500大卡左右，建议你摄入1200大卡，最低不要低于1000大卡，对身体不好哦！