突然感觉工作很累，头脑很乱要崩溃了应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你需要休息了，放下手中的工作，泡一个热水澡，好好的睡一觉，醒来之后再去工作，效率会有很大的提高。

Answer 2

可以跟单位请三天假，（一般普通单位可以请三天假，公务员有公休假）个体户或者自由职业就自己给自己放个假。找一个安静的地方，来一场说走就走的旅行（注意不要带任何人，因为她有可能影响你的情绪），一路前行，去看看自己没看过的地方，在路上经历的任何事情都不要往心里去，让所以烦恼随着脚步随风飘散，在旅途中如果遇到烦心事也不要着急，想着反正是来散心的，等过了这几天再劳心！只要你这样放松心情三天，干干净净的休息一下，回过头来，你就会发现，其实一切都没有自己的心重要，所以不要烦，不要脑，健康最重要！

Answer 3

在当今社会面对高压的生活环境，人人都感觉到特别疲惫，也很累，但是为了生活又不得不去拼命挣钱养家，让自己的生活变的好点，很多人觉得自己被这样的工作压的喘不过气来，有时候快要奔溃了，所以，我们平时感觉累的时候可以休息一会，转移自己的视线，去想想美好的事情，那样也可以减缓压力，感觉太累的时候，你可以请假出去旅游，让自己紧绷的大脑得以缓解，开开心心的享受旅游带来的乐趣，然后回来再投入到工作中，这样也会有事半功倍的效果。你也可以利用休息时间爬爬山，也是一种很好的减压方式。

Answer 4

闭上眼睛，深呼吸。想想你现在能立刻马上离开你现在的工作吗？比如辞职。如果答案是否定的，那么你需要做的是在你工作时间里放下那些让你感到烦心的思绪，因为在工作中你去想它也不能解决掉烦恼，还不如果全心的做好眼前的事情，不要弄到最后工作没做好，烦心事一样没解决，反而更烦心。

Answer 5

不要继续工作了，一定要先调整好自己的心态，把事情一件一件理清楚再去做。