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吃什么蔬菜可以降血压
如题所述
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推荐答案 2020-03-08
吃些绿叶蔬菜,新鲜的时令蔬菜为佳,
还有吃些含钾比较丰富的食品,
如马铃署、山药、海带、紫菜等,
常喝绞股蓝,能有效软化血管,
稀释血液,从内部达到降压效果,
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其他回答
第1个回答 2020-03-07
最明显的就是芹菜,可以榨芹菜汁喝,很有效果。
第2个回答 2020-09-26
上了年纪的人都易患高血压,伴随着血压的升高,也会伴随着很多的并发症。高血压患者除了平时要按时吃药之外,也可以食用3种有降压功效的蔬菜。
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第3个回答 2020-09-26
希望可以帮助到更多的朋友
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降血压
的
蔬菜
有哪些
答:
降血压的蔬菜很多呀!
1、叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等
;2 、根茎类:茭白、芦笋、
萝卜
、胡萝卜、
荸荠
、马蹄。3、瓜果、水果类:
西瓜
、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、
茄子
。4、花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、
绿豆
、玉米、荞...
降血压
的
蔬菜
有哪些?
答:
大蒜是一种有刺激性气味的蔬菜
,但是它有较为不错的药用价值,比如它可以降低血压。科学研究证明,经常吃大蒜的人要比不吃大蒜的人血压水平低得多,而且经常吃大蒜还可以稳定血压,大蒜还有杀菌消炎的效果。5、
白菜
白菜中的维生素含量比较高,它几乎不含有什么脂肪和热量,经常食用也不会提高血压,建议...
哪些
蔬菜可以降血压
答:
因高血压引起头痛、头胀的病人,
常吃鲜芹菜可缓解症状
。
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压...
吃什么蔬菜降血压
答:
吃什么蔬菜降血压 一、明确答案 多种蔬菜具有辅助降血压的效果,如
菠菜、芹菜
、芦笋、胡
萝卜、番茄
等。二、详细解释 1. 菠菜: 菠菜富含钾元素,有助于排除体内多余盐分,从而起到降低血压的作用。2. 芹菜: 芹菜中含有丰富的芹菜素,研究表明,芹菜素具有降压作用,能够帮助稳定血压。3. 芦笋: 芦笋...
吃什么蔬菜
能够
降血压
答:
降血压的食物包括水果或者蔬菜,同时还有餐桌上不能缺少的食物。西红柿:西红柿是维生素C最好的来源之一,而且这种维生素C得到了有机酸保护,煮时不易被破坏,容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡
萝卜
素,有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防止心血管疾病和高血压有...
吃什么蔬菜
能
降血压
答:
1、
番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。2、
萝卜
含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。3、
西瓜
西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的...
血压高
吃什么
菜和水果能
降血压
答:
血压高可以吃以下蔬菜和水果来辅助降血压:一、蔬菜类 1.
菠菜、芹菜
和韭菜等绿叶蔬菜: 这些蔬菜含有丰富的钾、镁等微量元素,有助于调节血压。其中,芹菜中的芹菜素具有明显的降压作用。2.冬瓜和黄瓜: 这些蔬菜含有丰富的水分和膳食纤维,有助于降低血脂和血压。冬瓜还有利尿作用,有助于排出体内多余...
吃什么蔬菜可以降血压
答:
1、高血压患者在饮食上可以适当的多吃
洋葱、芹菜
、橙子、胡
萝卜
、山楂、苦瓜、冬瓜等,这些食物具有降血压、降低血脂、防止动脉粥样硬化等作用,尤其是芹菜中含有的膳食纤维、黄酮类物质,对降血压有明显的效果。2、还可以多吃一些含钾量高的食物,比如
菠菜
、香蕉、橘子等,除此之外在饮食上还要注意要...
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