吃什么蔬菜可以降血压

如题所述

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推荐答案 2020-03-08

吃些绿叶蔬菜，新鲜的时令蔬菜为佳，
　　还有吃些含钾比较丰富的食品，
　　如马铃署、山药、海带、紫菜等，
　　常喝绞股蓝，能有效软化血管，
　　稀释血液，从内部达到降压效果，

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第1个回答 2020-03-07

最明显的就是芹菜，可以榨芹菜汁喝，很有效果。

第2个回答 2020-09-26

上了年纪的人都易患高血压，伴随着血压的升高，也会伴随着很多的并发症。高血压患者除了平时要按时吃药之外，也可以食用3种有降压功效的蔬菜。

第3个回答 2020-09-26

希望可以帮助到更多的朋友

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血压高吃什么菜和水果能降血压答：血压高可以吃以下蔬菜和水果来辅助降血压：一、蔬菜类 1. 菠菜、芹菜和韭菜等绿叶蔬菜：这些蔬菜含有丰富的钾、镁等微量元素，有助于调节血压。其中，芹菜中的芹菜素具有明显的降压作用。2.冬瓜和黄瓜：这些蔬菜含有丰富的水分和膳食纤维，有助于降低血脂和血压。冬瓜还有利尿作用，有助于排出体内多余...

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