第1个回答 2019-01-10
多吃点饭，让肥肉有力气自己走掉（纯开玩笑） 。该吃就吃吧，零食少吃点，每顿饭最好吃个八分饱
第2个回答 2019-03-19
减肥不要求捷径，就不会被骗。要知道减肥只有运动与饮食调整双管齐下。需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平...
第3个回答 2019-04-21
我把荤都戒掉了，从此吃了素，还是不见瘦！
第4个回答 2019-01-07
荤素搭配、少食多餐、每顿吃个六、七分饱就行、不过还是要配合着运动才好……
第5个回答 2019-01-12
反正我就是不控制想吃就吃，不想吃就不吃，再说了，不吃饱哪有力气减肥啊，，，
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