如果吃胖了可怎么减肥昂?就是吃完饭不运动的胖,不是天生的。答:但是要注意可不要一吃完就运动啊,要休息一下在运动,这样对你的肠胃有好处。|||减肥是应该运动和饮食一起控制的,每顿饭前多喝水,这样吃饭前就会有一定的饱足感,饭量自然就会少,然后饭后不要立即坐着休息,但是也不能剧烈运动,可以慢步,累了休息一下,但是尽量不要坐着,然后感觉自己消化差不多了,可以进行运动,...
吃完饭后必须坐着工作,会不会胖?(如何避免长胖)答:想不胖其实也不难,不要多吃含油含糖高蛋白的东西就行了,吃饭前半小时喝几口水,吃饭的时候可以先吃几口蔬菜,然后再吃肉,或者直接不吃肉,因为长大以后除了重体力劳动外不需要很多的蛋白质的,肉吃多了只会更有害而已,饭后半小时坐着不动没事,但是最好也不要吃完饭就立即工作,稍微休息一下,饭后半小时以后可以站...