请问身体差，还有贫血，虚不受补怎样进补？？？

如题所述

推荐答案 2010-04-02

体虚是因为阴胜。既然不能补，就多运动吧，户外的。赶在早上运动下，让身体吸吸阳气。还有就是吃些补气的食物，比如红枣，枸杞，山药等等

贫血的话，多休息多运动，补气补铁的食物吃一些。过一阵子就好

主要还是多运动，贫血能调养，要是体虚总不运动，很容易生病，而且大病还无法进补。

食物食谱网上有很多，找些补气的看看就好。不给你复制了，呵呵。

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其他回答

第1个回答 2010-04-02

做红枣粥试试，不要吃大补的东西。红枣是温性，补血、营养。

参考资料：http://hi.baidu.com/好想你007

本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-04-04

“虚不受补”是乱补的后果。
建议找个中医院的内科中医生，条件可以的话。不要自作主张补和找那个“很厉害的”赤医。
贴士：1、找清闲的热情的中医生，有执照的就行。对他们来说，这是小CASE，不用挑哪个强的呀的。
2、不用去市一医呀之类，那里的医生人牛脾气也更牛，他不会有耐心理你，浪费你钱财时间。去二、三线的医院，最好问下护士/导医们：这里哪个内科中医生最好？就OK了。
3、记得强调：我要中药处方！——哈哈。（有些全给一堆瓶呀盒呀的保健品类骗鬼你，肯定不行啦！）

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