1缓解压力：听轻音乐有助于缓解精神压力，长期让精神状态处于紧绷的压力下，容易影响大量掉发；
2补充碘质：碘具有防止掉发的作用，还能让我们的头发生长加快，平常你可以适当吃这方面的食物对头发有不少好处，比如海藻、海带、海苔、紫菜等；
3补充维生素B：维生素B能够使头发才能长得更好，能够吃一些富有维生素B的食物来改善，比如西兰菜、红萝卜、豆类等；以前在我加班的那一年，大概是长时间熬夜，让我头上的头发变柔，形成M字额，让我变得没什么自信，试过很多方式，但没用。接着百度上看到了一个可以解决大量掉发的首姜源生发液，使用一段时间后，头发稀少的部位慢慢长出了小头发，现在头发恢复得很好，快乐围绕着我，看起来精神状态比之前更好了。我的分享应该能给你带来启发，相信你也可以的，继续努力吧！追问
谢谢你。
发际线越来越高通常可以称为脱发，可以采取下列措施进行处理：
1.调整生活节奏和饮食习惯，不熬夜、不过度劳累、不吃过于油腻和辛辣的食物、不频繁烫染发，减轻脱发的症状。
2.在脱发区域内涂抹外用药物进行治疗，可促进头发生长。经常使用的药物包括可以改善局部血液循环的外用药物、拮抗雄激素的药物。
3.适当的补充维生素B6或者服用具有补肾生发功效的药物来进行调理，可促进头发生长。
4.常规治疗措施没有明显效果的情况下，可以将枕部的毛囊移植到发际部位，恢复正常的发际线
90后的小姐姐和小哥哥们，也已经过三十了。这个年纪不算小了，但也算是年轻人。曾经也是很潇洒地，现在的多数90后，正被一个问题困扰。
就是发际线越来越高，有的人甚至出现严重脱发的问题。这实在是让人很困扰，年纪不算大，头发就要秃了，想想都觉得很可怕。
为了挽救自己的完美形象，被困扰的朋友们，就开始寻找背后原因，想方设法的去改变现状，不想比同龄人显老。
究竟发际线后移是什么原因？
严肃告诉你，发际线后移谁都别怪，主要责任还是在自身。平时一些不经意的习惯，做多了就会让你的发际线越来越高。
时代变得不同了，如今的社会发展比较迅速，变化也很快。有了手机之后，大家对热点抓的也很准，为了跟得上社会主流，也会不断改变自己。
就说发型这个事情，也是瞬息万变，前一段时间可能还是卷发潮，没过多久就变成直发，或者是其它的造型，有的人为了赶时髦，就会经常换发型，就需要频繁的烫染头发。
却不知道经常烫染头发，对头皮、毛囊的损伤很大。头皮不能吸收到充足的营养，就会变得脆弱，也就会容易脱落，掉发掉多了，发际线自然也就会后移。
很多女性在生产之后，会发现发际线后移的比较厉害。原因在于雌激素分泌变少，头发的生长与激素分泌有关。
如果激素水平不能保持稳定，头发就得不到很好的滋养，生长也就没那么的好，很容易就会脱落，随着时间的推移，脱发严重发际线就会慢慢变高。
女性想要改善情况，就要及时的调节雌激素分泌了，可以从食物中进行补充，也可以在日常中做好相关调理，对雌激素的分泌会有帮助。
长时间玩手机，或者是面对电脑，也会导致发际线变高。电脑和手机使用太多，会对中枢神经有刺激，头皮的血管也就会收缩。