建议平时不要经常吃辣椒,经常吃辛辣的食物会渗出过多的油脂,会让头皮的头发堵塞,因而导致大量头发掉落。出现大量掉发的朋友,可以从以下3个方面来改良:
1缓解压力:应经常进行听歌或散步来消除精神压力,精神压力、焦虑不安,这些情况容易导致大量掉发;
2补充碘质:碘元素增强发根,从而减少掉发,平常能够适当吃这方面的食物来改善头发,例如海带、紫菜、蛤肉等;
3补充维生素B:缺少维生素B,头发就不能获得正常运作所需的营养,你能够多吃这方面的食物来改善我们的头发,比如菠菜、全谷物、杂豆类、等;之前在我攻读硕士的那段时间里,因生物钟颠倒,导致我的头发细柔,发际线上移,经常戴帽子出门,尝试很多方式都什么作用。偶然百度一下看到一个重长头发的首姜源育发液,用了之后,掉发的部位开始长出一些头发,现在头发长了好多出来,每天不再闷闷不乐,看起来不会那么憔悴了。我的分享也许对你很有帮助,相信你也可以的,望采纳!
追问谢谢你。