家长除了每天要照顾孩子的吃穿之外，更重要的时要与他们进行沟通和交流，及时了解孩子心理状态，帮助他们解决生活中的困惑和成长中面临的烦恼。
作为家长要引导孩子和自己多交流，但现在的问题就是孩子回家之后，和家长面对面的沉浸在手机中，没有什么实际的交流。甚至和家长说话在微信上打字都比实际沟通来得多。
很多家长觉得和孩子没什么话可说，而孩子对家长的话也是充耳不闻，或者干脆和家长说的“反着来”，其实沟通是有技巧的，尤其是和最亲近的人更要多掌握一些沟通的诀窍，因为都是彼此互相了解，那么家长如何才能做到和孩子有效交流呢？
和家长不愿意交流的情况大多数发生在青春期之后，孩子有了自己的想法，觉得家长的管教是一种束缚，交流需要双方互动，是一种交换想法，表达自己态度的事情。并且交流是要在平等的基础上，双方互相理解之后传递自己的想法，不太顺畅的亲子交流往往是家长单方面灌输自己的想法，没有顾及到孩子是怎么想的。家长更在意的是孩子是不是听话，自己的命令孩子能不能做到。
长期如此肯定会遭到孩子的排斥，孩子年纪小的时候可能对这种交流方式不会产生什么抗拒，但是等到稍微年纪大一些之后肯定会出问题的。
亲子沟通障碍的根本原因是双方地位不平等，还有就是交流的内容太单一，如果彼此沟通的事情是双方都感兴趣的话题，那么就不愁没话可说。
而有的家长则是只愿意和孩子说他们想说的，比如说孩子的学习成绩，孩子的人际关系，但是不关心孩子感兴趣的是什么，但其实大多数孩子对学习这个话题都不喜欢，甚至是厌恶，这样一厢情愿的交流怎么能顺畅呢？
还有就是交流的时机也很重要，很多家长都是趁着吃饭的时候和孩子沟通，而沟通的话题往往都是孩子不想说的，这样就造成饭桌上的“低气压”，孩子家长都吃不好饭。很多孩子都不喜欢父母在吃饭的时候唠叨学习的事情，其实能够理解家长这种希望孩子上进的愿望，但是不要毫无顾忌不分场合的随时都向孩子宣泄这种炽热的情感。
教育虽然需要用心，但是亲子之间的交流更需要一份冷静的智慧，不是交流教育的频率越多对孩子就越好。交流的基础首先是要彼此都愿意说，而且情感要和谐，沟通最重要的是效率。
如果家长发现孩子是抗拒交流的，这个时候再说什么其实都没有用，家长要学会抓住良好的沟通契机。
当孩子情绪波动比较大的时候，就是一个良好的沟通时机，比如孩子因为一件事情很高兴或者是很紧张的时候，他们比较能够听得进去别人的话，他们也会有很强的倾诉欲望，家长如果能够敏感的体会到孩子此刻的心境，抓住沟通的好时机说一些话，就能有更好的沟通效果。
人都是渴望沟通，需要被别人理解的，这是一种本能和需求。没有孩子从内心就不愿意和父母交流，而是后天的环境造成的他们抗拒交流。找出这个行为背后的原因进行改善，可能或许曾经孩子是很喜欢和父母沟通的，但是被父母用大人的方式冷漠的拒绝或者忽视了。
没有平等就没有交流，跟孩子沟通首先要建立在对等的基础之上，交流不在于时长和频率，而是要有效沟通，要找准时机。孩子变得冷漠和麻木不是一天就能促成的，都是在平常的日子中一点点变化的。
除了青春期的孩子之外，有的孩子甚至刚上小学就不怎么和家长沟通了。如果直接询问，其实未必能够问出家长想要的结果。原本应该是最亲密的亲子关系不知道从什么时候开始被沉默取代。
父母不要总觉得孩子的世界是很简单的，孩子的主要任务虽然是学习，但是不能只有学习，其他的话题都是可以忽略不计的。尤其是在遇到一些问题的时候，父母不能单方面主观的全体孩子做主，要给孩子足够的空间和时间表达自己的想法。
家长在和孩子沟通的时候更不能总带着情绪，即使是教育孩子，和他们说话不一定总是要带着批评或者指责的语气，当带着情绪和孩子说话的时候他们能够听出来，会从内心有一种逆反的情绪。
孩子拒绝和家长交流的原因有很多，只有询问他们本人才能得到真正的解答，孩子不愿意交流是因为在沟通的过程中没有办法得到自己想要的信息。
不同年龄段的孩子跟谁说话，说什么话遵循着一定的心理学发展规律，婴儿阶段孩子咿咿呀呀是为了模仿家长说话的样子，从父母的反应中得到满足感。等到孩子3,4岁的时候，追着父母问为什么是因为想要知道答案，从而获得知识。
等到上学之后孩子与父母交流的主动成分会增加，他们想要向家长说一说自己一天的生活，孩子开始有了主导谈话主题的趋势，他们也开始对事情有自己的看法和见解，希望能够得到父母的理解和支持。
如果这个阶段，家长只是一味的关系自己在乎的事情，比如说孩子的学习成绩，而忽视他们试图沟通和交流学习之外的事情的话，久而久之孩子自然就不愿再和父母聊其他的事情了。从内心开始和家长逐渐疏远。
通过交流想要实现的意图是很重要的，孩子其实要求的并不多，他们只是希望家长能够耐心的听他们说话，而不是整天只会关注成绩或者一张口就是指责或者是教育的爸爸妈妈。
孩子渴望父母将他们当成成年人对待，而父母则永远把他们当成长不大的孩子。家长要学会承认和体验孩子的感受，如果孩子明白了父母是理解自己的，他们也就更加愿意和父母说心里话。孩子不是每时每刻都需要父母的正确分析或者是指导，而是理解和平等的沟通。