17岁可以通过饮食搭配来促进身体长高。
一、饮食建议
1. 均衡营养摄入：要确保摄入足够的蛋白质、矿物质，尤其是钙和锌，以及维生素D和矿物质磷等生长发育必需的营养素。
2. 增加蛋白质食物：如肉、蛋、奶等，有助于身体组织建设，促进生长发育。
3. 多吃含钙丰富的食物：如牛奶、豆腐、小鱼干等，钙是骨骼生长的重要元素。
二、详细解释
在青春期，特别是接近18岁的时候，身体仍在发育阶段，骨骼生长板还未完全闭合，因此饮食中的营养对于身高的增长有着重要的影响。蛋白质是身体生长发育的基础物质，能促进组织修复和生长。而钙、磷等矿物质对于骨骼的发育更是至关重要。其中，维生素D有助于钙的吸收和利用。除了饮食之外，适量的运动也有助于促进骨骼生长。建议进行篮球、游泳等伸展性运动，有助于拉长肌肉和骨骼。此外，保持良好的作息和充足的睡眠也非常重要，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。每个人的生长发育情况不同，除了饮食和运动，还需注意个体差异和遗传因素对身高的影响。综上所述，合理膳食结合适量运动和良好生活习惯有助于促进身体的长高。但是请记住，过度的期望和过度干预并不一定是好的，顺其自然才是最好的选择。