女孩子,一天吃四个二两大的馒头,也不怎么运动,会不会发胖啊?

因为馒头好吃,所以就多吃了,会不会发胖啊?

呃···这个,按理说应该会胖,因为面食里面的糖分还是比较多的,如果身体不及时消耗掉这些糖分,多余的能量就会被身体以脂肪的形式贮存起来。如果你正处于长身体的阶段,不要盲目节食,过分在意自己的身材,不然会影响自己的身体发育,这样就更不好了。
适量运动还是必要的,运动的好处也不必我多说,要说的话能说到明天去。所以还是自己适量控制饮食,尽量抽时间运动,这样才会有一个健康的身体哦。
over~_~
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第1个回答  2010-04-05
z这个量还好啊 而且也不油腻 卡路里不算高 没事的吧~多喝水等助便便的东东
最好还是要运动哦
第2个回答  2010-04-05
因人而异,有的人天天大鱼大肉也不会胖,相反之……,建议你还是清晨适量运动,生命在于运动,祝你有个良好的身材,同时有个健康的身体
第3个回答  2010-04-05
不会啊,馒头好消化,又是纤维食品,对胃和肠道好,不仅不会胖,还能减肥呢,多吃点没关系的
第4个回答  2010-04-05
额呵,说的是你自己吧。下面是些馒头的营养信息。
营养素 每100克热量(大卡)221.00 碳水化合物(克)47.00 脂肪(克)1.10
蛋白质(克)7.00 纤维素(克)1.30 维生素E(毫克)0.65 硫胺素(毫克)0.04 核黄素(毫克)0.05 镁(毫克)30.00 钙(毫克)38.00 铁(毫克)1.80 锌(毫克)0.71 铜(毫克)0.10 锰(毫克)0.78 钾(毫克)138.00 磷(毫克)107.00 钠(毫克)165.10 硒(微克)8.45 可见馒头的营养价值还是极高地(我以前怎么没发现呢?),你一天能消灭大约一斤的馒头。好牛B!馒头其实也是种主食,我还没听说过迟米饭会发胖的~~要注意的是不能在睡觉前吃。那样不发胖才怪!还有并不是每个人想胖就能胖的,发胖跟遗传等因素有诸多关系。最后就是要保持心情愉快。。呵呵,不焦虑。这样以好的心态去开心生活。O(∩_∩)O哈哈~,这些希望对你有所帮助!~~
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