超好喝又营养的三米粥，怎么做才能软软糯糯，香甜可口？

Question

如题所述

Answer 1

三米粥成为了很多人非常喜欢喝的一种周，并且这个粥的营养价值也是非常高的，所以说很多人都想要进行学习，首先我们需要准备小米，糯米，还有玉米。可以选择把玉米粘磨成碎状，这样也是能够让口感更加的好一些。这个口感是比较清淡的，而且采用的是炖煮的方式，大概炖煮一个小时左右就可以吃了。但是制作的方法是有一些困难的，所以说大家也是需要去进行学习。

一、制作的方法。

首先，我们需要把准备好的三种食材全部都给洗干净，然后加入适量的清水，放在锅上煮，在煮的过程当中，一定要不断地进行搅拌，当我们发现米粒出现了开花的现象，那么就做好了。像很多的人都觉得这些米是不太好煮的，所以在这个时候小编也是建议大家可以选择先把糯米放在水中浸泡，这样也能够让糯米的口感更加的软一些，比较适合一些老年人吃。大家可以选择搭配上一些咸菜，因为三米粥的口感是比较清淡的，搭配一些咸菜，才能够让口感更加的好一些。

二、制作的注意事项。

如果说大家想要吃粘稠一些的话，那么我们家的水就可以少一些，但是需要大家不停的进行搅拌，防止粘锅，但如果大家想要吃比较稀一些的话，就可以加入多一些的水。这个三米粥也比较适合给一些小孩子吃，因为口感是比较清淡的，小孩子吃了之后也不会对身体造成影响。

三、总结。

小编本人觉得这个粥的口感还是非常不错的，并且这个粥的热量也并不是特别的高，即使是在减肥，也可以选择当做早餐来吃，并且制作的方法也是比较简单的。对于非常喜欢喝粥的人来说，这个周确实是比较适合大家。

Answer 2

首先应该准备好相应的食材，然后将米淘洗干净放入锅中，加入适量的葡萄干，加入适量的红枣枸杞，可以放入一些坚果，然后放入锅中蒸25分钟左右的时间，可以在中途揭开盖子，加入适量的白糖搅拌均匀，这样制作出来的特别好喝，特别有营养。

Answer 3

首先要将大米，糯米，小米进行浸泡，在冷水浸泡45分钟之后起锅烧水，然后将洗好的米放入锅中进行熬煮，大火蒸开之后要小火慢熬，慢熬40分钟之后可以适当的加入枸杞红枣以及冰糖，这样会特别的软糯。

Answer 4

应该准备好大米，然后淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，加入适量的葡萄干，杏仁，然后放入适量的白砂糖，搅拌均匀,温度控制在200℃，时间控制在20分钟,小火慢炖一段时间就可以了。

Answer 5

首先应该准备一些糯米小米和大米，应该提前用温水浸泡两个小时左右，在熬粥的时候可以放入一些红薯，用大火熬开然后加入一些碱面，然后用小火慢熬40分钟左右然后加入一些红糖就可以了。