备孕期如何安排同房？

Question

如题所述

Answer 1

备孕期间，同房时间、姿势、频率和环境都是影响受孕率的重要因素。下面，我们来详细了解一下。
📅同房时间
同房时间安排在排卵期，排卵前三天内和排卵后一天内性生活都能提高受孕率。
🧍‍♂️🧍‍♀️同房姿势
备孕期间性生活的体位尽量采取男上女下。女性两个腿弯曲，阴道会稍微缩短，和子宫腔形成一条直线，防止精液流出，能让精液快速进入子宫颈口，帮助怀孕。性生活时也可以用枕头或其他的东西把女性臀部垫高，这样身体能呈现头低臀高位姿态。性生活后女性需平躺30分钟，能防止精液流出，增加受孕机会。
🔁同房频率
备孕期间同房频率在每三天性生活一次即可。在女性整个月经周期内，每周需要有2~3次性生活。因为这样不管女性什么时候排卵，都有可能有健康优质的精子在输卵管等待。非排卵期一周保证两次左右即可。女性排卵期可使用排卵试纸监测排卵，2~3天性生活一次，这样能保证精子质量，同时也能达到优生优育。
🌹同房环境
同房时要保证环境温馨、柔和和浪漫，这样能让夫妻双方都感觉到亲切和轻松愉快，能激起情欲以及性唤起。若是排卵期同房后月经推迟一个星期仍然没有来，可以选择早孕试纸来检测。也可以性生活7~10天后检测血液hcg，这样能明确是否已经怀孕。