我也不看别人发的了 我想说的是 练习双节棍的好处
第一 强身健体 锻炼肺活量 锻炼全身协调 虽然自己没啥大感觉 可是确实是锻炼了 有进步的
第二 磨练意志 无论是打到自己不放弃或者是坚持练习都磨练了你的意志
第三 防身 这个比较的不好说 假如说你每天练习俩小时那是肯定牛的 但是我要说的是平常练习的时候要注重点实战的部分 比如每天坚持练习发力 横扫 反扫下劈等等 平常要注重这些的锻炼和步伐等等 可以自己做或者买个比较结实的练习打轮胎等等 你平常也经常打自己 是不是觉得非常疼?还是没用啥力基本上就能把自己打的流泪 那如果用力那???平常要培养自己的距离感 这些很简单的 有条件可以模拟实战
双节棍的实战能力是不容怀疑的 主要就看你自己的水平了
坚持下去!!! 注意发力的时候是力从地起 以腰带力 练好了可以克服反弹
当然了 如果你只练习转花那充其量就是个花架子 哦对了 你是女生....忘了
http://tieba.baidu.com/f?kz=695414807 看看把 这就是实例
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