目前没有哪一种睡姿可以促进长高长高主要受到遗传、营养、运动、骨骺生长能力、骺线闭合情况等因素的影响。相对于睡姿，拥有良好的睡眠质量才能够促进人体分泌生长激素，生长激素具有促进人体生长的作用。处于生长发育期的青少年，可以采取右侧卧的睡姿，这虽然对身高增长没影响，但是更利于身体对食物的消化。同时仰卧位也是比较好的选择，仰卧位状态时身体处于完全放松的状态，使机体得到充分的休息，更有助于睡眠，有助于精力的恢复睡眠能够促进生长发育，同时良好的营养状况和适当的运动对于长高也有一定的帮助，目前大量的研究表明，相对于蛋白质、钙、维生素缺乏的幼儿及青少年，获得充足营养摄入的幼儿及青少年身高更高一些。同时在生长发育期进行适当的锻炼对于身高的增长有一定的刺激作用
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考