因此,健身需要天天练吗?健身教练给你的回答是不需要。健身是一个体育运动,他的目的在于强身健体,不在于比较什么。要不要天天练这个问题还得看自己的时间,是否能满足训练的时间。如果有,就练,如果没有,就少练。而且针对不同的人群,他们的训练强度、训练目标也不一样,需要训练的时间也是不同的,因人而异。
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练健身肯定是有健身目的的,如何让自己能够持之以恒,有效果地完成健身动作,这是健身过程中要注意的。健身是一个循序渐进的过程,心急吃不了热豆腐,现在学习健身的同学一是在健身房,二是在健身学校。这两个学校各有利弊,但是论起专业度,当然还是健身学校比较好。
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