艾灸之后其实很多人都会出现一些身体反应，大多都属于病气外排的正常现象，有些人艾灸之后发现怕冷现象比较严重，这主要是因为体内湿气太多导致的，为了避免受寒，大家可以等一会儿，然后用生姜煮水泡脚，多喝一些热水，洗个热水澡，不过艾灸之后怕冷，大家也不要停止艾灸，必须要坚持下去，一段时间之后体质就会恢复正常。
艾灸之后大家首先不要接触水，特别是冷水，在半个小时之内大家先不要喝水，更不要去洗澡，因为这个时候人体的经略是全部打开的，毛孔也处于张开的状态，这时如果用水，那么人们很容易被湿气侵扰，并且也不要吹冷风，因为这样也很容易感染风寒。艾灸之后半个小时之内同样不要吃东西，大家最好是等一两个小时之后，这时吃饭就不会影响到艾灸的效果了。
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