怎样消除内心的不安全感

Question

我很怕黑。很怕夜晚出去。也不敢一个人待在家里。我时常会莫名其妙的想出一些很可怕的画面。也觉得好像有人会突然出现在我背后。我的脾气很暴躁。我离不开父母。我怕一个人面对陌生人。很胆小。我觉可能是我感觉不到安全感吧。要怎样消除这种心理。请各位帮帮忙。

Answer 1

试着在自己可以承受的心理压力范围下，尝试做一些改变。自知是好事，起码知道自己的弱点。要试着改变，但是切忌不要太勉强自己，不要让自己的努力使自己更加不安，相信时间！
有因必有果，多看书，你会更加了解自己，越来越明白自己不安的来源。明白了之后，要么躲避使自己不安的因素，要么尝试有针对性的改变和调节。保护自己！GOOD LUCK

Answer 2

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情. 。。。

参考资料：baidu

Answer 3

看的出来你是一个不敢面对危险的人，因为你缺乏勇气。
如果你现在是14岁以下的孩子的话希望你能多出去走走，看看，不管在哪里，不管心里多害怕，只要你自己多跟人接触到了一定的年龄那种恐惧感自然而然的就会消失了。
如果你年龄20以上，告诉你不要在宅了，那对你没好处