长期便秘怎么办？吃香蕉，喝蜂蜜水都没用？有没有什么别的办法？

如题所述

推荐答案推荐于2017-09-04

吃香蕉或喝蜂蜜水对缓解便秘只能起到辅助作用，毕竟这不是药物，要适可而止，过犹不及。

另外建议你多食用粗纤维食物，比如菠菜，芹菜，谷物等，不要吃辛辣食物。最好做到每天早晨一次大便，刚开始可能排不出大便，但需要培养习惯，时间长了就能形成条件反射，大便也就通畅了。精神紧张也会导致便秘。

如果这样还不行，建议你去医院在医生的指导下服用泻药，灌肠治疗或大肠水疗。

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其他回答

第1个回答 2010-04-22

1.少吃油腻刺激的食物，多吃纤维丰富的，尤其是芹菜。
2.坚持每天早上喝蜂蜜。
3.多吃土豆。

个人经历，坚持了两个月上述做法，持续几年的便秘再也没有过。
而且一旦步入正轨，现在已经基本不忌口了，不过还保留着每天早上喝蜂蜜的习惯。

第2个回答 2010-04-22

吃排毒养颜胶囊。呵呵。坚持喝蜂蜜

第3个回答 2010-04-23

多吃番薯。此外蕹菜煮粥也不错、

第4个回答 2014-04-07

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你好?我每天都喝蜂蜜水、吃香蕉了、怎么大便还是不通畅呢?是什么...答：回答：病情分析: 您好,考虑是便秘引起的,便秘是指由于大肠传导功能失常导致的以大便排出困难。指导意见: 建议:平时应该多吃一些水果蔬菜等粗纤维食品、多喝水、多运动、养成定时排便的习惯。可以喝一点番泻叶量要少不要太多,多吃一些含益生菌的乳制品。

喝水吃香蕉喝蜂蜜水还是便秘该怎么办答：1、提问者若是年轻力壮，由实热而引起的便秘，除上述喝水吃香蕉喝蜂蜜水外，还可以多吃寒性水果，例如西瓜、雪莲果、梨、木瓜等。平时正餐要多吃蔬菜和富含粗纤维的杂粮，例如玉米、红薯、燕麦等。2、提问者若是年老体虚，引起的便秘的话，应食用润肠食物进行通便。1.食用芝麻糊，因为芝麻能润肠通便...

最近便秘好严重,吃香蕉也不管用啊,有什么方法能缓解啊?答：第二，适当运动，促进肠胃蠕动，切忌久坐不动，否则会加重便秘症状，除了走路、慢跑、打球等有氧运动之外，也可以进行提肛运动，改善便秘。第三，多喝水，饮水量严重不足，会导致肠道里的粪便干结，就很可能出现便秘的情况，但要注意一般每天喝2L水就可以了，不要喝太多，太多对缓解便秘无益。第四，多吃...

为什么天天喝蜂蜜水,依然便秘答：便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\...

长期便秘怎么办?答：1.多吃富含膳食纤维的食物日常生活一定要注意饮食的调节，摄入足够的膳食纤维。膳食纤维能够促进大肠的蠕动，从而缓解便秘。我们可以多吃粗粮，例如：红薯、土豆、玉米等。还有新鲜的水果也是很好的选择。2.多喝水 一定要养成多喝水的习惯，喝水看起来不重要，但能够及时补充体内的水分，更重要的是还能保持...

我有便秘有什么好办法答：10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。蜂蜜治疗便秘食疗方: 疗方1:蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙,兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服,早、晚各...

求治疗便秘的好方法!长期便秘者!吃香蕉、早上喝温开水、喝蜂蜜水,这...答：1，如果不是两三天不拉不要吃含大黄之类的泻药，身体容易产生依赖，以后排便更困难。而且对肠道非常不好。2，多吃蔬菜，尤其是芹菜，韭菜之类含粗纤维的，吃肉要适度，而且多吃些粗粮，比如用玉米粉煮粥之类的。3，早上一杯淡盐水，最好是冷的，晚上睡觉前按摩腹部。4，生活要规律，少熬夜，养成...

便秘怎么办?哪位朋友有好的办法?答：1、晨起排便对于容易便秘的人来说，应当养成早起排便的习惯。尽量在早餐后上厕所。这个时候肠道蠕动较为活跃，只要坚持在这个时候去厕所蹲坐，就能够形成相应的习惯。在排便的时候，建议用蹲便，这比起坐马桶上更容易促进排便。2、专心排便现代人手机不离手，吃饭的时候，边看剧，等公交的时候，玩...

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