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    • 每年的5月20日是“中国学生营养日”．有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧．无机盐

    每年的5月20日是“中国学生营养日”．有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧．无机盐等摄入量不足，缺铁性贫血现象普遍存在；多糖分、高脂肪的饮食使肥胖儿逐年增多．早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等饮食习惯，是导致学生营养出现问题的主要原因．下列哪一项属于不合理的饮食习惯？（　　）A．不挑食，不偏食B．食物多样，谷类为主C．经常吃油炸食品D．经常吃适量的鱼、蛋、肉

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    推荐答案   推荐于2016-05-02
    A、要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求；科学搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按时进餐，属于健康的饮食习惯．A错误；
    B、《中国居民膳食指南》基本原则：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉，B错误；
    C、油炸食品中富含油脂；根据平衡膳食宝塔，营养摄入不全，容易导致营养缺失，C正确；
    D、常吃适量鱼、蛋、肉，这些食品富含蛋白质，因为人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，D错误．
    故选：C
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    有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.表现在:无机...答：蛋白质也能提供少量的能量，人如果摄取过多的糖类和脂肪，易造成肥胖，因为这类食物含有较多的能量．（3）、维生素D能促进钙的吸收和利用，“学生饮用奶”中富含的维生素D，要经常饮用．（4）、奶类中含丰富的蛋白质，蛋白质是构成细胞的重要物质，对于人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要作用．...
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    ...有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.无机盐...答：洋快餐”的饮食习惯不合理，B错误．C、睡觉前不能吃一些食物，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．不吃早餐不能满足上午人体对营养的需要，C错误．D、汽水、可乐等饮料中含有许多添加剂，有的对人体无益反而有害，所以不能用喝汽水、可乐等饮料来代替饮水，D错误．故选：A．
    ...有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.无机盐...答：A、要达到合理营养，必须合理调配膳食，满足对各种营养素的要求；科学搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按时进餐，属于健康的饮食习惯．A错误；B、《中国居民膳食指南》基本原则：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋...
    ...有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧.无机盐...答：定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．水是构成细胞的主要成分，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，可见水的作用很大，要注意补充水分，不能用饮料代替补充水分等，常吃“洋快餐...
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