热量计算

Question

早上吃了那种夹年糕 是我们这边的特色 外面是年糕 放了一块瘦肉 两块一元硬币加一个5角硬币那么大 厚度大概1.5厘米 然后是包心菜 芹菜 豆腐干 胡萝卜 洋葱 这个是早饭
上午还吃了半根甘蔗差不多 卖的人说广东甘蔗 是很长的
中午回家吃了 半个乡巴佬鸡翅 真空包装袋上写着65G
下午4点差不多 再吃了半个乡巴佬鸡翅 等于说今天一共吃了一包乡巴佬鸡翅
然后吃了6片威化 36G上好佳粟米条 巧克力味的
还有几块糖 几颗枣 几颗提子

麻烦高手算算是一共多少热量呢

Answer 1

年糕热量是154大卡/100克，瘦肉是143大卡/100克，蔬菜的热量极低，算是35大卡/100克，不知道你的夹年糕有多少重，姑且算它200大卡吧
甘蔗64大卡/100克，半根甘蔗算800克，热量为512大卡
乡巴佬鸡翅240大卡/100克，一袋就是156大卡
威化是520大卡/100克，6块大概40克，就是200大卡
上好佳粟米条454大卡/100克，一包163大卡
一颗糖20大卡，枣子，提子大概8大卡一颗吧
如果都算你吃了5颗的话，就是180大卡
所以，一天总计：1411大卡。
热量摄入差不多吧，一般正常人一天要摄入1500大卡，如果你减肥的话就少吃点，摄入1200大卡差不多了，不要低于1000大卡，对身体不好哦~

Answer 2

不知道你现在的体重有多少，算出你日均消耗的热量，即：男（15.2*公斤体重+680。或公斤体重*22），女（14.6*公斤体重+450。或公斤体重*22）可取中间值。

Answer 3

近2000卡了

Answer 4

Answer 5