医生让我不要吃生冷的东西 但想吃水果怎么办

Question

月经不调 手脚冰凉 医生建议不要吃生冷的食物

好想吃水果 觉得体内缺少维生素

Answer 1

不要吃生冷的东西包含很多
但是水果你想吃时可以的 选择食用热性和中性水果
中医所称的热性水果是热量高、糖分高的水果。
如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
这些基本都是常见的。超市里都有的。
不会缺乏维生素的！

Answer 2

1:苹果可以用热水加热来吃的,一点也不会影响.
2:或者用榨汁机榨汁来吃,但要注意的是不要吃太凉的水果如(香蕉)

Answer 3

可以加热下水果罐头的

Answer 4

煮成汤喝，加些冰糖。

Answer 5

榨汁会好点吧