月经不调相信有很多女性朋友都或多或少的有所经历，月经失去周期性，时来时不来的情况让很多女性朋友对自己的身体颇为担心。不少正在经历月经不调的女性会选择中医方法对身体进行适当的休养和我调理，中医作为我国到医学瑰宝，具有很好的疗效。那么备孕调理月经不调怎样调理呢？我们一起看看吧。
体内气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱，月经不调，出现这个症状最好是服用中成药调理可以标本兼治。而中药有补益气血活血的作用，可以促进经血的排出。这个需要调理一段时间，要让你的月经稳定以后再停药。
对于月经不调的现象，病因可能是器质性病变或是功能失常。是女性很常见的一种妇科问题，有时在生活中，心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起。通常问题不大，但不排除是存在病变所致，若是存在其他的异常或不适又或是内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。
在月经不调的时候也可以找中医把脉诊断一下，看是否是气血不足引起的月经量过少。对于这个问题也是需要引起注意的，一般来讲可以服用一段时间
中医治疗月经不调是最理想的，本身不会对女性有什么危害，而且中药调理身体比药物调理更加的安全，我们可以每天服用一些中药，而且中药的分量也不需要太多，每天坚持服用，对于调理月经不调的效果是很不错的，安全无副作用。
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。