吃阿胶需要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

吃阿胶的注意事项
　　1、脾胃虚寒者慎用
　　因为阿胶性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
　　2、经期千万不能服用
　　如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
　　3、注意服用量
　　如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。
　　4、防上火
　　《本草纲目》记载阿胶性味甘平，不是热性之品。所以，阿胶上火不是绝对的，只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热，或者吃得量比较多，或者是正好气候又干又热，或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃，这些情况下都有可能会引起吃了阿胶上火的情况。
　　首先，要配着性情凉润、轻清的食物一起吃。比如藕粉、莲子、荷叶、番茄、山药、乌梅等食物和阿胶、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千万不能和黄酒之类热性、发散性的东西配着吃。
　　其次，要注意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，细水长流，也可改善体质。
　　5、防滋腻
　　阿胶属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是没有问题的，但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。

Answer 2

你好，阿胶呢，是补血的上品。主要功效就是补血，滋阴润燥。所以呢，女性，贫血的话，服用阿胶还是比较不错的。你要根据自己的状况来选择。不过，你才15岁，仍在发育呢，应该多食用新鲜蔬菜啊，水果啊等等。