遇到不开心的事情时，你会有什么办法让心情好起来？

Question

如题所述

Answer 1

不开心的事情的时候，你可以试着去跑步或者听听音乐去学会放松。或者做点瑜伽，看看书让生活慢下来。当你不开心的时候，要学会让自己放松下来，冷静下来。时候你需要明白，可能是大脑分泌某种激素，刺激着你。你需要用自己的意志力去抵御这种不开心。
在不开心的时候呢，你也需要去要努力，天天向上。大量的实验证明表示一个人呢在自己忙碌的时候呢，是没有时间去烦恼，去不开心的。生活总是残忍的，这就是我们生活的现实世界。真正勇敢的人是不会去躲避这个现实世界的，活在虚幻的世界永远都不会有真正的快乐，生活总是这样，有着许多的烦恼，我们总是不开心，但是我们是活生生的人，我们是有独立思考的人，我们可以去控制自己，去说服自己，给自己暗示。让自己忘记烦恼。
在不开心的时候呢，可以去试着想想过去的开心的故事，让自己陷入回忆。记得别人的好，而却忘记别人对自己的不好，让自己活的轻松一点，愉悦一点，简单一点。生活总是这样，在你美滋滋的时候给你补一刀。但人生总是要活着呀，是的，勇士敢于直面惨淡的人生，我们也应该努力着，学会去宽慰自己。
就我个人而言，我很喜欢在不开心的时候去吃东西，尤其是甜甜的，可以让自己的心情快速愉悦起来。我这些都无法让你快乐起来，那可以试着去尝试一下，去写高数大物。让自己的注意力集中起来。这样不快乐的事情就找不到你了。