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西瓜子的营养价值高吗?
如题所述
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推荐答案 2016-11-10
同葵瓜子、南瓜子类似,西瓜子仁含有丰富的维生素E、维生素B1、膳食纤维等营养素,其中的脂肪以多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主。
以下是西瓜子仁当中的营养成分含量数据:
能量 566 kcal、蛋白质32.40g、脂肪45.90g、碳水化物8.60g、膳食纤维5.4g、 硫胺素 0.20mg、维主素E27.37mg 、钾186mg、 铁4.7mg、 锌0.39mg)、硒11μg。
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第1个回答 2016-10-29
西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素B、D等营养物质,具有健胃、通便、降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。
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西瓜子的营养价值
有哪些?西瓜子的适用人群有哪些?
答:
西瓜子是一种零食,受到人们的喜爱和欢迎,
可以发现西瓜籽的营养价值是比较高的
,西瓜子里面的蛋白质含量比较丰富,还有一些脂肪维生素B以及维生素D这些成分都比较的好,而且营养价值比较高。当人们吃一些西瓜子之后,可以帮助身体变得更加健康,还能够预防一些心脑血管疾病,从而预防动脉硬化。西瓜子是一种比...
西瓜子的营养价值
是什么 西瓜子有哪些吃法 如何挑选
答:
西瓜子的营养价值
1、西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及维生素等多种营养成分,它里面还有以铁和硒为主的多种微量元素
,以上这些营养元素对人体的肺部具有很好的保护作用,可起到清肺化痰等多种功效,另外对于人类的咳嗽和痰多等症状也有很好的食疗效果。2、西瓜子中含有大量的油脂,当这些油脂进入人体...
西瓜子有什么营养价值?
答:
西瓜子可以利肺、润肠、止血、健脾、降压,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效
。西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。 它含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。
西瓜子的营养价值
有哪些?西瓜子的适用人群有哪些?
答:
西瓜子
中的不饱和脂肪酸有助于降低血压并预防动脉硬化,对高血压患者尤为有益。此外,西瓜子中的皂苷成分具有明显的降血压作用,并能用于治疗急性膀胱炎等症状。西瓜子不仅是美味的零食,也具有一定的药用
价值
。它们是从特定西瓜品种中提取的种子,这种西瓜品种专门用于种植西瓜子。西瓜子在市场上有着多种...
西瓜子
有哪些
营养价值
答:
西瓜子是休闲食品之一,是日常零食的,代表深受人们欢迎,但是很多人都不了解
西瓜子的营养价值
。清肺润肠 西瓜子味甘性平,可以润肠清肺,和中止渴的作用。降压作用 西瓜子含皂苷杨成分,可以降压。健胃通便 西瓜子很多油脂,可以健胃通便,还很多不饱和脂肪酸,可以让血压降低,还可以缓解急性膀胱炎。补充矿...
西瓜子的营养价值
答:
西瓜子的
维生素含量丰富,其中以B族维生素为主,其中叶酸(维生素B9)的含量最高,建议孕期的妇女食用西瓜子,以补充孕期叶酸的不足,健胃消食,增加食欲,并能维持体内叶酸的水平,预防孕期缺乏叶酸可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等疾病。小贴士 西瓜子是一种零食,
营养价值高
,但是还是有...
西瓜子营养
答:
西瓜子
有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多有辅助疗效。 西瓜子富含油脂、不饱和脂肪酸,有降低血压、健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子, 西瓜子有助于预防动脉硬化,极为适合高血压病人食用。
西瓜子的
作用有什么?
答:
西瓜子的营养
成分表 >> 展开 营养素含量(每100克)硫胺素(mg) =0.04 核黄素(mg) =0.08 维生素E(mg) =1.23 同(mg) =1.82 锰(mg) =1.82 烟酸(mg) =3.40 纤维素(mg) =4500.00 【性质】寒 【五味】甘 【热量】240.00大卡(1003千焦)/100克 【功效】清热除火,化痰止咳,祛脂...
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