篮球：我左右不协调，怎么练？达人come in

Question

篮球是很讲究协调的运动。
我是个左撇子，左手左脚固然特别好，但右边的肢体相对于左边来说，简直是废材。无论是力量还是速度还是灵活都无法相比
但篮球要厉害，要左右相协调，上下协调，。
经常跑完步，做完肌肉训练，左边肢体疲倦，可右边却不累，右小腿明显小于左小腿，手也一样。
不协调，动作肯定难看。
怎么办？？？？

Answer 1

我教你一个很好的办法：把左手插在口袋里，只用左手拍球，起初可以拍高一点，过肩都无所谓，当你感到很轻松时，可以试着拍矮一点。直到能够做到街头篮球那样的境界为止（但也不能忘记左手的训练）。我和你一样都是右手不行，我就是这样练成的。另外，你还要尝试用右脚单脚下蹲，再起来。要缺哪补哪。加油！！！！

Answer 2

练！训练是男人最好的化妆品。

Answer 3

我是右撇子..
左边的肢体相对于左边来说，简直是废材。
等答案

Answer 4

首先你应该练力量时多练左腿。接着而打球时试着用左脚起跳有脚抬高，几个月都好了。我以前都是。

Answer 5

多锻炼下左边