我有洁癖，太爱干净了。已经严重影响我生活了怎么办呀？

Question

如题所述

Answer 1

那你也没办法忍受邋遢的生活环境吧，尽量适应，慢慢改善，可以从洗手次数改，这就是一种心理感受，你可以每天暗示自己，不过我觉得爱干净是好习惯。可以保持适当的范围，比如家里，在外面你就要去适应大环境。加油。追问

什么意思。怎么做？没懂

追答

就是私人领域可以保持洁癖，毕竟爱干净不是什么坏事，公共领域你就需要克制自己的洁癖，毕竟不是每个人都如你一样爱干净，但是你又不一定能忍受，所以可以适当训练自己，比如先从洗手次数做起。

追问

我还经常问别人脏不脏的。这怎么调节

Answer 2

洁癖是强迫症的一种，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理医生

Answer 3

不好

Answer 4

佛

Answer 5

默念:阿弥陀佛！