成人吃什么可以增强免疫力

如题所述

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推荐答案 2015-12-01

山药，枸杞，人参。

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第1个回答 2015-12-01

牛羊肉，驴肉

第2个回答 2015-12-01

大蒜素

第3个回答 2020-03-17

吃《21金维他》.对增强抵挡力很有效的,我以为抵抗力不好,自从服用了21金维他后,我基本没生过病了...

第4个回答 2019-03-14

萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法

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成年人增强免疫力的办法都有啥?视频时间 00:46

成年人增强抵抗力免疫力吃什么好呢?答：成年人如果抵抗力比较差，容易出现感冒等症状，平时可以服用维生素帮助提高免疫力，包括复合维生素片或维生素C等都可以使用。在饮食上要注意戒烟、戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果以及优质蛋白质。除了饮食之外，成年人还要注意规律生活作息，不要熬夜，保证良好的睡眠时间和睡眠质量，要适...

成年人想要增强免疫力吃什么食物?答：“成年人想要增强抵抗力可以尝试多吃富含维生素C、氨基酸的食物,如下: 一、多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。二、喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸...”...

哪些食物或药物可增强免疫力提高?答：大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，对于巨细胞病毒有抑制作用，可促进T淋巴细胞转化，增加白血球及巨噬细胞的活性，对于细菌DNA和蛋白质的合成，也具有延缓和部分抑制的效果，而达到抗菌杀菌的作用，可预防及治疗多种感染性疾病。因此，如果可以每天吃大蒜，大约两个蒜瓣的份量，不仅可以...

哪些食物可以增强免疫力?答：1、大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。2、灵芝。灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富...

成年人吃什么增强免疫力答：人参，维生素，大蒜，洋葱，海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品等含锌食物，食用菌类。

成年人要吃什么才能更好的提高免疫力?答：后来在网上看到的那个来自长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油挺好的！说是它含有雌醇、辛酮等激素类物质具有同化激素作用，可促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力功能和抗应激能力并能明显提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，清除自由基，增强机体非特异性免疫功能和体液免疫功能，使...

成人吃什么能提高自身的免疫力?答：生活作息正常，根据季节气候保持好的生活习惯（干燥季节多喝水等），多吃菌类食品就可以了。

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