.有什么运动可以锻炼全身？

剧烈运动不要推荐了，因为本人身体不允许这样。。有没有别的运动呢？武术也不要推荐哦。。。谢谢你们。

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第1个回答 2021-01-23

想要拥有腹肌就不能只练腹肌，教你几个可以锻炼全身的运动，练起来吧

第2个回答 2018-05-22

你可以试试普拉提或者瑜伽，里面有不少全身运动的动作，但是前提是心脏没问题，弯腰什么的能接受。比较和缓，可以试试

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