我还能长高吗？

Question

今年我十九岁了、可身高才一米六、爸妈都比我矮…身上毛都长齐了，就是腋毛最近才长，就是不成熟，人家说我才十七岁，两年多没长了，如果天天跳绳加早晚牛奶钙片，请问还能长点吗？在同事面前都抬不起头，郁闷…我也不知道提了多少问题了，就是没好的回答。

Answer 1

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶同吃也会影响对牛奶营养的充分利用.
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等

祝福你！

Answer 2

首先，I am sorry to hear that……

一个人主要的长高年龄是在幼儿期和青春期，最突出的是在初中（尤其是初二），你在那段时间长得快不快？如果比一般时间快得多的话，就是正常的，那么估计你现在长高的可能性就很小了。要是一直没有明显的增高趋势，有可能你是晚一点长的，加强锻炼，补补钙，也许还有希望（不过真的很小）……

老实说，你的父母既然都不是很高，那么八九不离十就是遗传因素了。

毛长齐了可以证明你并不属于发育过于迟缓一类，腋毛本身长得就是比较慢的。

不过不要太沮丧……一个人真正重要的是能力，品质，思想，个性等等，乐观点，不必抬不起头，也不必太在意别人的评价。这世界上比你倒霉的不知道有多少，在事业上加油吧，人的真正魅力在于精神。潘长江说，浓缩就是精华！！！本回答被提问者采纳

Answer 3

这个不是说能长高就能长高的。不过你才19岁还有希望，坚持锻炼吧 再怎么还是要长点嘛，我也不高 22岁过后还长了1公分呢

Answer 4

当然能！！男生22以后才停止