吃哪些食物可以生精？有什么秘方比较实用呢？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，中医认为，海参、羊肉、泥鳅，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有补肾壮阳的功效，生精效果比较好，再配上药物调理，会好的。

Answer 2

山药。山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，是可以多吃的一些补肾食物。猪肾。

Answer 3

1、戒烟酒酒：戒烟是必须的。
2、补锌：首先考虑的吃康爸 爸，饮食上可以吃牡蛎、动物肝脏、等含锌高的食物
3、远离高温：睾丸对于温度相当敏感，高温会影响精子质量。
4、远离辐射、化学物质：辐射和化学物质会引起精子的畸形率高。
5、合理运动：每天运动半小时以上，根据个人体质不同，运动强度可自行调整。本回答被提问者采纳

Answer 4

搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。