我是男生两边脸颊没肉，看起来很瘦很瘦，非常难看！

Question

我是男生两边脸颊没肉，看起来很瘦很瘦，非常难看！17岁，平时也没少吃，但是就是不长肉！有没有办法让脸上长点肉吗？这样真的让我很没自信

Answer 1

主要还是肠胃吸收不好，务必规律，健康饮食，修复肠胃功能
增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼肉、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如葡萄、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

Answer 2

。其实我也是，可能有的人真的是天生就不会胖，但是。应该还是能养点肉出来吧，多吃菜，饭长个子，菜长肉，那种巧克力啊，高热量食品也可以多吃点，多喝点汤，鸡汤鸭汤都OK，很补的，最后，健康作息，健康锻炼哦！

Answer 3

你好 可能是体质问题呢，不必强求要增长脸颊两边的肉，这样反而会造成心里障碍让自己有自卑心理呢。我觉得你可以尝试改变自己的发型着装，来让自己精神显得更饱满，这样你的忧愁会少很多。望采纳呦~

Answer 4

掐脸蛋
整容