一天就早上吃一顿饭坚持一个月会不瘦

Question

如题所述

Answer 1

应该能瘦十五斤左右。。只要坚持，而且那一顿饭不要吃太饱，热量也不能太高，不过我建议你早餐一定要吃，早餐保证营养很重要，而且吃了也不会发胖的，可以简单吃一杯牛奶，一个小菜包，或者是水煮蛋，然后中午再吃一顿，下午五点可以吃个苹果，五点过后就不要吃一点东西了，坚持一个月，保证瘦至少十五斤

Answer 2

会瘦，但你的胃也会很难受，而且每天只吃一顿饭，也不容易坚持，你会很饿，会馋，偶尔吃了就会控制不住，减肥就好会失败，建议每顿都吃，吃些热量低的吃个七成饱，再做些简单的运动，这样容易坚持，会瘦的。

Answer 3

如果你为了减肥，不考虑健康问题，那是绝对会瘦的。可是你这样做一个月，有可能慢慢会变成厌食。

最好的减肥方法是，少吃多运动。而不是三餐只吃一餐。

一日三餐，基本上每个国家都这样，这是根据身体需要，来补充身体的能量，只是高热量高脂肪类的的食品少吃，比如高脂肪类的大肉，高热量类的油炸、膨化食品，还有很多甜食也尽量少吃，尤其是晚上，少吃，能不吃就不吃。

运动健身来减肥，是首先要提倡的。现代社会，出门以车代步，平时又很少活动，又加上应酬，食品花样翻新，胖子到处都是。跟我国60、 70年代对比，你会发现，胖人多了，各种肥胖病也多了。那时候的人很少有车的，步行太正常了，又加上物质不丰富，油水少，所以那个时候胖子很少。

Answer 4

身体是瘦了，其他毛病就来了，人体也要遵循大自然的规律，一日三餐不可缺少，晚饭可以少吃，一达到身体所需。

Answer 5

能器官衰竭。