每天只睡四五个小时觉，还不困为什么？

每天只睡四五个小时的睡，还不困为什么？

推荐答案 2019-03-27

人的身体运行有一定的规律，可能是你这几天处在一种亢奋期，精神比较兴奋，比如说，遇到了什么高兴事或烦心事思考问题比较多，就难以入眠，可能是过几天自然而然就会好了，当然也可以这样去做，睡前提前半个小时，喝杯牛奶，也可以吃点养生丸，含有中药成分也不伤身体，能加速睡眠，早一点入睡，不要好夜，白天可以适当的锻炼身体，这样增强，增强了体能训练，入睡会更快一些，是你第二天精力充沛

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其他回答

第1个回答 2019-03-27

你多大了要50往上不奇怪追问

你猜对了

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为什么有些人可以睡4-5个小时也不困?答：那是因为他睡四五个小时，能满足她的一切，需要她睡眠的质量比较好，而有的人睡眠质量都比较差

每天睡4个小时不困正常吗答：尽管个体之间存在差异，但长期每天只睡四小时通常不被认为是健康的。这种睡眠模式可能会导致身体和心理健康问题，如疲劳、压力增大、情绪波动以及免疫力下降。皮肤的衰老速度也会加快，因为睡眠不足会影响皮质醇水平，这是一种与皮肤健康相关的激素。同时，睡眠不足会影响海马体，这是大脑中负责记忆和认知功...

人睡眠时间是不同,为何有的人可以每天睡5个小时但不困?答：是因为他们的睡眠质量相对来说比我们要高得多，他们已经习惯了这种睡眠的方式，身体快速进入深睡眠，身体得到了有效的休息，然后就能够不影响自己正常的工作，当然他平常也是要进行适当的休息的，

我每天只睡4个小时但不困,为什么?答：回答：你是第一次熬夜吧,第一次都这样,越熬越精神,坚持一个月,你试试,你就是想睡觉。但我还是不鼓励熬夜,对身体不好。生物钟都打乱了。

为什么我睡眠不充足,可都不会困,每天只睡六小时并且也不会感到累…答：一方面呢是你的身体素质本身决定的，你没有感觉到异常的原因也是因为你还处于非病理状态，很多症状还没有到可以引起你不适的程度；另一方面呢也是因为你身体素质较好，所以睡眠质量也算不错，深度睡眠时间较长，但是个人还是建议你尽快调整睡眠时间，在11点左右躺下睡觉 ...

为什么一天只睡5个小时,但还是不困呢?答：那是你所想的事太多了睡5小时只要你不困就行少数人是这样的正常人睡8小时啊

我每天晚上只睡四个小时左右,但白天不会觉得困,是失眠吗?答：不是失眠那是因为你的睡眠是属于短睡型的短睡型：这一类人每天的睡眠大概为4至5小时，如果让这些人睡7—8小时的话，他们一定会睡不着。这些人虽然睡的时间短，但他们第二天仍然精力充沛。这就是短睡型的特征。要判断是否失眠，要看第二天的状态如何。只要第二天不觉得困，就不是失眠。

为什么有的人每天睡4个小时也不困?答：有很多的原因，有的是和老年人一样，觉少，一天不需要睡那么久，也睡不着。还有的就是生活工作的压力比较大，根本就没有太多的时间去睡觉，不是不困，就是神经是紧绷着的，根本就不敢放松。

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