火大吃什么?

如题所述

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-05-17

上火应该吃什么?

第2个回答  2019-02-24
1、喝杯黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌制一下,或者直接放入榨汁机中,加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候,如果觉得有点苦涩,可以适量加一点儿蜂蜜,也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能,二者合用能润口唇,缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。
2、喝些“花茶”
打开百度App,看更多图片
干燥季节大家一定要注意多补充水分,也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源,但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差,所以想用中药泡茶饮的话,最好能先咨询医生,在专业医生指导下使用。
3、常喝冬瓜汤
冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁,且钾盐含量高,钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。
4、决明子泡水喝
肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛,痛点来回移动;早上醒来口渴的同时,还会感觉嘴里发苦,这时人们可取决明子两小勺泡水喝,如果症状持续存在,可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛,而是干涩,同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗,要考虑是肝虚火所致,这时就不要用决明子了,而要用枸杞15克,加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前,还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。
5、柚子有助清火

中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用,柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
6、吃雪梨可清热化痰
雪梨是一种常见的水果,它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火,适当吃梨不但能够清热降火,同时也有助于辅助降压。
7、喝碗绿豆粥
绿豆中含有大量的营养物质,冬季上火,可以用绿豆熬粥喝,绿豆粥不但可以帮助减轻火气,而且具有清热解毒、护肝养颜的功效。
第3个回答  2019-02-24
引发上火的具体因素很多,冬季上火多是由“燥”所引发。首先,在北方地区,本身气候就非常干燥,再加上室内普遍使用暖气,燥热的室内环境,会导致鼻腔、咽喉等发干,并影响人体新陈代谢的平衡和稳定,如果不注意饮食调节和补充水分,就很容易导致上火。火气大要吃什么降火,主要看是哪里上火。如果是肝火比较大,那么就要吃能够降肝火的中药,比如茵陈、桑叶、菊花、黄栀子,这些都是可以清除肝火的。如果是肺火比较大,那么可以吃枇杷叶、黄芩这些中药泻肺火。如果是胃火比较重,那么就吃生石膏、石斛、生地,这些中药可以降胃火。如果是大肠实火,那么就用大黄、芒硝进行清热、泻火、通便。
第4个回答  2019-02-23
水果:
梨,去火效果非常好,有润肺祛痰;
山竹,有水果皇后之称,也是去火的上乘之选,不过有时令要求的,而且北方不太常见
上火的水果,荔枝,龙眼,芒果等少吃。
中药:
如果不是医生开的药方,最好不要吃过多的中药,因为不同药种之间会相克,平时可以用金银花、金莲花、麦冬、枸杞(这个其实是下火的良药)、莲子芯泡水喝,这些药材几乎所有药店都有卖的,而且价格实惠便宜。
我个人觉得金莲花最好,没有味道,莲子芯可能会觉得有点苦。
凉茶:
如果lz是南方人,可以看看能不能买到 “黄振龙凉茶”,这是广州老字号,去火效果相当好,我去年去广州上学,军训的时候不适应气候脸上起了很多痘,买了凉茶(具体是哪种记不清了,lz可以把自己的症状告诉店员,他们会给你推荐),第二天就轻了很多,第三天几乎都没有了。这是我目前见到去火效果最好的凉茶。
如果跟我一样是北方人,那么就喝王老吉,需要说明的是,为了适应大多数消费者的口味,王老吉是降低了中药含量的,所以没有黄振龙那么苦,效果也没有那么快,不过还是很下火的。
龟苓膏:
什么地方都有卖,至于品种可以选 川北、芦荟的,这两种下火比较好,个人喜欢芦荟哒,因为没有川贝那么苦^6^。
饮食:
如果容易上火那么要注意了,平时多喝绿豆粥,里面最好再加上莲子百合,下火润肺,对肠道也很好,同时可以帮助减少皮肤油光(我试过的)。
如果能接受,希望养成喝茶的习惯,早上一杯绿茶(如果肠胃能接受的话),清理肠道,下火养颜,同时还能平息肝火,有助修身养性。
如果不能喝茶(因为绿茶对胃有刺激性),早上就空腹喝蜜水、盐水,都能达到下火的目的。
相似回答