练气功问题

Question

我有几个关于练习气功的问题，请大师指点：
（1）什么叫意念？都说意守丹田，要怎么守啊，还有怎么感觉气流，书上还说，吸气的时候要用意念引导气往下丹田去，怎么用意念引导呢？
（2）什么叫提肛，什么时候应该提肛。
（3）还有，如果真的有“气感”，要引导气体运转，是不是要知道人体经脉所在呢？
（4）还有，练功的时候总是会想到别的东西，应该怎么去除。

Answer 1

意守就是自己用意识去想去感觉丹田，其他的什么也不想，慢慢的感觉。用意念引导就是有意识的去做，做得到做不到慢慢再说，但是意识一定要有。提肛就是提臀。气感那东西太玄妙，慢慢的感觉吧，至于到期运行，没有个几十年是做不到的。这就是气功，内练一口气，外练筋骨皮。要是什么特异功能，几年就能成的，劝你别练了，骗人的。

Answer 2

1、意念就是想念，意守丹田就是老想着丹田。意念引导就是想念着有股气往下丹田去
2、提肛就是收紧屁眼。什么时候应该提肛，看书。气功流派很多，不一样。
3、有点流派不讲究。我认为要知道人体经脉所在的。
4、不够放松。本回答被网友采纳

Answer 3

练气功并不需要知道每一条经脉 大概的范围知道就行了 其实练气功的人 大多不得法 达到的境界也不过是入门

Answer 4

咱们聊聊吧，我能解答你的疑问。私聊~我不想自己的东西再被盗用。