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怎么样可以长胖
如题所述
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推荐答案 2020-01-08
首先
羡慕嫉妒恨一个
我减肥多年都未成功。。嘎嘎
身边也是有同学在增肥的哦
每天会喝全脂的奶粉或者是牛奶。零食几乎也是巧克力
奶油
那些平时大众认为相当长肉肉的东东
睡眠也是比较多
效果还是有的啦
虽然平时吃什么都不胖
这样大量补充脂肪
还是能看到在长肉肉。。
还有
要多多吃肉啦
多吃果蔬。。
希望回答能帮到你
O(∩_∩)O~
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第1个回答 2020-04-16
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怎样
能让脸变胖点,脸又瘦又
长怎么
变圆润饱满一些
答:
进行适当的脸部按摩也具有胖脸的作用
。具体操作方法如下:第一步,将脸清洗干净,并用毛巾擦干净水分。第二步,在脸上涂适量的按摩霜,均匀涂开后,将自己的中指和食指放在颧骨的下方,然后做打圈式的按摩,十六次为一组动作,建议每天做三组动作。这个动作可以促进脸部肌肉的生长,从而让脸变得丰满起来。而且,...
吃什么东西
可以长胖
?
答:
5、沙拉配料
很多人会认为沙拉吃了不会长肉,其实这想法是错误的。假如你的沙拉含有高卡路里的配料,它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。
吃什么食物
可以
快速
长胖
?
答:
你好;目前增肥好像比减肥容易一些但是也需要科学合理的进行比如;
【1】 吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐
,这里面一定要加宵夜晚餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量...
吃什么
可以长
得比较胖?
答:
但是要记得,
增重速率是“每二周增加半公斤”
,不要一下子把自己弄得太胖唷! 【
早餐
:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋 【...
吃什么东西能快速
长胖
?
答:
建议:使用啤酒入菜。经过加热之后的啤酒,酒精大部分都蒸发完毕,不但
可以
增添菜肴的香味,也可以避免酒精所带来的高热量负担。参考资料:网易社区 如果想健康的话,多吃蛋白质的东西,睡眠要足 如果只是急于
长胖
,就多吃高热量的零食!不过还是健康比较重要,建议你每顿吃饱饱的,然后去睡觉,还是要坚持...
人太瘦,吃什么
可以长胖
点
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行! 此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬...如何
长胖
,终于被我找到了(转自豆瓣)2012年10月11日 10...
我想
长胖
有什么办法
可以
有效且快速?
答:
怎么
吃都吃不胖一般是脾胃不好,气血不足所,没有食欲或消化吸收不好引起的,尝试从饮食开始。
可以
补充脾胃的食物包括莲子,山药,扁豆,紫米饭,红枣,猪肚等。有代表性的食物是五花肉和山药排骨等。增肥并不是一件简单的事情,并且有不少的人增肥时有误区,觉得狂吃,吃增肥药的效果更好一些。但其实...
怎么样长胖
答:
3、吃的东西也不是说要吃多油腻的 ,少食多餐 每顿吃的不比多 但是要多吃几顿 最好的就是多吃膨化类的零食和方便面 随说是对身体不太好 但是里面的激素对增肥很有用 4、还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃...
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