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服用左旋肉碱配合什么运动减肥效果最好？
如题所述
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推荐答案 2014-04-22
左旋肉碱对减肥确实不错，吃的时候配合适当的有氧运动，如慢跑，爬楼梯，游泳，骑自行车，有氧减肥操等，加以合理的膳食，效果会更好。
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左旋肉碱
+1小时
跳绳
能达到
减肥
的
效果
吗
答：
左旋肉碱和跳绳结合可以有助于减肥
，但并不能保证一定能减肥成功。左旋肉碱是一种生物碱，可以促进脂肪的氧化分解，抑制脂肪的合成，促进脂肪的排泄，从而达到减肥的目的。而跳绳是一种
有氧运动
，可以增加身体的代谢率，燃烧脂肪，减少体重和体脂。结合使用左旋肉碱和跳绳，可以更有效地燃烧脂肪，减少体重和...
左旋肉碱配合什么运动
呢?左旋肉碱适宜人群有哪些?饮食要注意什么呢?
答：
有氧运动可以选择游泳、慢跑、健身操等
。就是服用左旋肉碱和大量有氧运动相结合，从而达到只有有氧运动几倍的效果。方法是运动前1-6小时服用左旋肉碱，然后做有氧运动。左旋肉碱适合人群：需要减肥的人，想减肥但又怕副作用的人，不喜欢大量运动的人，大腹便便的男人。关于左旋肉碱的温馨提示：一定要配合...
左旋肉碱配合什么运动
左旋肉碱适宜人群
答：
1、一定要
配合运动
。适量的运动能发挥
左旋肉碱最
大的
功效
，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。2、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，
减肥
后如果暴饮暴食、不注意休息。3、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过...
如何利用
左旋肉碱减肥
答：
因此对于需要减肥的人来说，服用1小时以后
配合
有氧训练，
减脂效果
明显。此外，左旋肉碱与苹果酸一起使用，效果会
更好
。2、不宜大量
服用左旋肉碱
，否则会导致腹泻。一般推荐使用者每使用一个月后就停用一个星期。3、明确左旋肉碱的适宜人群。其适合于寻求完美曲线者、
运动
健身人士、控制体重的减肥人士。左旋...
左旋肉碱
要
配合
怎样强度的
运动
才起作用?
答：
左旋肉碱要
配合
中等强度的
运动
才起作用。左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，
服用左旋肉碱
能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年...
可以说说你吃了
左旋肉碱
是怎么
配合
饮食和
运动
的吗,我也想
减肥
答：
运动
前半小时
服用左旋肉碱
，
最好
是粉末状的
左旋肉碱
可以和咖啡一起喝吗 左旋肉碱的注意事项
答：
左旋肉碱
是不能和咖啡一起食用的,不然左旋肉碱发挥不出
最好的功效
,左旋肉碱一般来源于肉类,所以减肥的人可以多吃一些瘦肉,这样对减肥也是有帮助的。左旋肉碱的注意事项 左旋肉碱发挥作用是在
服用
后1小时-6小时。因此对于需要减肥的人来说,服用1小时以后
配合
有氧训练,
减脂效果
明显。此外,左旋肉碱与苹果酸一起使用,...
康比特
左旋肉碱
怎样吃的步骤
答：
左旋肉碱
是
运动减肥
类补剂，只有
配合运动效果
才会
比较好
，建议在运动前1-2个小时
服用
。可以用采用温水冲服。左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。左旋肉碱非常安全，部分配方婴儿...
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